卵巢功能减退的不孕患者在试管治疗中如何提高卵巢功能

  现在生活当中我们有很多的女性,发生了卵巢功能减退,一般很多患者在40岁以下就发现她的卵泡数目减少,当然也有很多美容院打着旗号说是叫卵巢保养,实际这些概念都是不对的。对于我们在日常生活中该如何提高卵巢功能,保护好自己的卵巢呢?

  其实并没有什么神奇的药物可以改善我们的卵巢功能。

  1、最重要的一点就是要规律的作息,晚上不能熬夜,因为卵子的发生和发育都是在晚上10点到凌晨2点,如果你在这个时间段内总是熬夜,总是睡眠不好,睡眠质量不佳就会使卵巢内的卵泡消耗加速,所以说睡眠对女性来讲最好的改善卵巢的药物,当然对于男性也是一样,精子的发生和发育都是在晚上10点到凌晨3点这个时间段,这是第一。

  2、第二个就是要有充足的营养,对于这些卵巢功能减退的患者,要多食用高蛋白的食物,比如说每天要吃两个鸡蛋,还有牛奶、豆浆、鱼类、虾、排骨、鸡块等等等,要多喝汤,可以多喝一些老母鸡汤等等,绿色的蔬菜水果饮食要全面丰富,要有高蛋白饮食,这是第二个方面。

  3、第三个方面就是要运动,当然要适当的运动,不能过量,运动可以让人体保持年轻态,可以让生殖器官有很好的血流,可以让全身血流都比较丰富,比较饱满,运动也可以减轻胰岛素抵抗,可以让生殖器官保持年轻的状态。

  4、第四就是有规律的性生活,如果性生活特别的少,生殖器官不能得到充分的血流,生殖器官内的卵泡也会萎缩,也会变少。

  5、第五个方面就是保持乐观的心情,还有情绪,不要特别的焦虑,要心情的放松,这种状态下卵巢功能就会有慢慢的好转,会慢慢的变好。有很多卵巢功能低下的患者,可能是因为生活中碰到打击情绪非常的崩溃,很焦虑,睡眠不好,精神压力非常大,就会导致卵巢早衰。

  深圳中山生殖医生提醒:所以说我们每一位女性都要注意以上方面,有充足的营养,还有健康的饮食规律的作息,适当的运动就可以让卵巢处于一种很好的状态,就在这样一个很好的状态下,做试管婴儿才会拿到高质量的卵子,才会形成高质量的胚胎,才会有一个好的成功率。

  卵巢功能减退,患者提高卵巢功能。具体注意事项如下,

  1、规律作息,避免熬夜,以免卵巢内卵泡消耗加速。

  2、保证充足,营养增加,高蛋白食物摄入,且饮食应全面丰富。

  3、适当运动使人体保持年轻状态,减轻胰岛素抵抗。

  4、保持规律性生活,防止卵泡萎缩,减少。

  5、保持乐观心态。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。