马上要做试管婴儿了,怎样让精子优质起来

  马上要做试管婴儿了,怎样让精子优质起来?试管婴儿的成功率与精子质量是息息相关的。在进入周期前,男性也要重视精子质量的养成,这样才能在取精那天得到更好的精子,让胚胎等级优质,提高试管婴儿成功率。

  1. 保证充足优质蛋白质

  作为细胞重要组成部分的蛋白质,也是精子生成的重要原材料。合理补充富含优质蛋白质的食物,有利于协调男性内分泌机能,提高精子数量和质量。在摄入蛋白质时,记住不要过量,否则极容易破坏体内的营养均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,这对精子来说是不利的。常见的蛋白质高的食物有:深海类鱼虾、牡蛎、大豆和鸡蛋等。

烟酒影响精子

  2. 合理补充矿物质和微量元素

  常见的锌、硒微量元素参与了男性睾丸酮的合成和运载活动,也帮助精子提高了活力和受精等生殖生理活动。常见的含锌类高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、虾等;常见的硒含量较高的食物主要有:海带、墨鱼、虾等。

  3. 多吃蔬菜水果

  很多男性是肉食狂热者,对蔬菜和水果并不怎么感冒。其实,蔬菜水果中含有大量维生素,它们会参与到男性生殖生理活动中。

  4. 严格戒烟禁酒

  在做试管婴儿前,医生都会建议男性戒烟戒酒,原因就在于吸烟会使精子数目减少,导致精子畸形的概率增加。吸烟还会使得动脉硬化,导致阴茎部位血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

  酒精会加速体内睾酮分解,导致男性血液睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。所以做试管婴儿时必须严格戒除烟酒,生育健康的下一代。

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