生活中怎样防止子宫肌瘤的发生

  在B超室,医生检查子宫形态时发现宫腔内有肌瘤时会告知做试管婴儿的女性。当子宫肌瘤影响到试管婴儿的治疗,就会建议患者先进行治疗,后再行移植。那么,在生活中怎样防止子宫肌瘤的发生呢?

  子宫肌瘤可以生长在子宫的任意地方,按照肌瘤生长位置的不同,有子宫体肌瘤和子宫颈肌瘤的区分。临床上,子宫肌瘤没有明显的症状,在体检时可以发现。虽然子宫肌瘤是一种良性肿瘤疾病,但也会造成女性便秘、白带增多、排尿困难、经期延长等症状,所以生活中要做到预防:

  1. 培养健康的生活习惯

  研究发现,饮酒的人患上子宫肌瘤的几率比不饮酒的人高。抽烟、作息时间不规律也是导致子宫肌瘤发生的原因。

作息规律

  2. 合理饮食

  饮食与健康息息相关。当摄入过多的糖分、脂肪后,就容易超重。体重肥胖的人代谢功能易紊乱、孕激素缺乏周期性条件,使得子宫内膜长期处于这样一种状态,就容易诱发子宫肌瘤。多项研究证明,身体肥胖与子宫肌瘤之间存在着联系。故饮食上要进行结构调整,少盐少糖,经常食用蔬菜水果、多吃五谷杂粮,不乱服用外源性雌激素。

  3. 自我调节

  子宫肌瘤的发生和女性负面情绪是有直接关系的。情绪因素可以影响到内分泌系统,使得雌激素水平发生变化,导致子宫肌瘤的发生。所以,生活中,要学会自我调节,保持积极乐观的心态,让不良情绪远离。

  4. 注意性生活

  性生活中,一定要注意到两点,一是避孕,二是性卫生。避孕的目的在于避免意外怀孕。很多女性没有生育的打算,意外怀孕后可能会选择人工流产。而人流对子宫的伤害是非常大的,会导致激素水平的急剧变化,从而诱发子宫肌瘤。

  性生活习惯不良会导致生殖系统炎症发生,而阴道炎、盆腔炎等妇科炎症正是子宫肌瘤致病因素。

  此外,女性朋友一定要注意适当运动,增强身体免疫能力。

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