哪些个人行为会伤害到卵巢功能

  在试管婴儿门诊,有些女性因为卵巢功能减退来到生殖中心就诊,希望得到帮助。在生活中,女性朋友要有健康意识,好好保养卵巢,不做伤害它的事。那么,哪些个人行为会伤害到卵巢功能呢?

  1. 久坐不动

  无论是不是在工作中,都不要坐着不动。久坐不动后,腹部血液循环不畅,卵巢得不到滋养,引起卵泡质量下降。

久坐不动

  2. 节食过度

  在现实中,有些小姑娘为了追求瘦,会选择节食减肥。在一些自媒体视频里就有瘦成白骨精的女孩子直播。控制体重,并不是要通过过度减肥来实现,而是要合理改善饮食结构,坚持运动。

  人的身体需要六大营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水),节食过度会让蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足,体内蛋白质丢失,肌肉萎缩,骨骼易折,内分泌紊乱,使得卵巢功能减退。

  3. 熬夜晚睡

  现代人的夜生活非常丰富,熬夜、晚睡现象也普遍。对女性来说,长期熬夜会导致她们的内分泌紊乱,引起卵巢功能不足。

  在现代养生或保养里,良好的睡眠是很重要的,也是延缓衰老的好方法。在一些卵巢早衰患者身上,存在着昼夜颠倒、通宵等现象,健康就是这么被透支的。

  4. 精神压力大

  工作压力、生活压力、家庭压力等,都会让精神处于紧张中,如果没有得到及时调整,人的内分泌系统就会受到影响。

  此外,人工流产对女性卵巢功能伤害也大。意外怀孕后,体内激素会上升,怀孕突然终止,体内激素迅疾掉落,激素环境变化太快,令内分泌功能无法适应,导致卵巢功能受损。

  综上,女性朋友要好好对待自己的卵巢,注重健康。

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