试管婴儿备孕期要做好哪些保健工作

  无论是做试管婴儿还是自然孕育,都需要进行备孕保健。据数据统计显示,有40%的女性在怀孕前没有采取任何针对性的保健措施。可见科普任重道远。那么,试管婴儿备孕期要做好哪些保健工作呢?一起来看看吧。

  1. 改变不良的生活方式

  戒烟:夫妻双方在做试管婴儿期间都要彻底戒烟,这能有效降低早产和围产期并发症的发生率。研究发现,5%-7%的早产相关死亡与孕前或孕中吸烟相关。

  戒酒:可以预防胎儿酒精综合征,孕期没有所谓的安全饮酒量,只有孕前完全戒酒才是的避孕措施。酒精在体内是有积蓄性的,在试管婴儿期间,不要喝酒。

  维持体重:保持健康体重能有效降低神经管畸形、早产、妊娠期糖尿病、剖宫产等风险。理想的孕前BMI是18.6-24.9kg/m2

  学会减压:试管婴儿期间,压力是相当大的。可以通过改善饮食、适当运动、保证充足睡眠、回避一些压力因素(高强度工作)等方法来进行减压。

  远离有害物质:避免接触重金属、有机溶剂、杀虫剂、过敏原等不良的职业暴露或家庭暴露。

远离有害物质

  2. 饮食建议

  营养不良和贫血至少增加了20%的孕妇死亡风险,因此在孕前和孕期要注意饮食,尤其是做试管婴儿也需要注意饮食结构调整。

  建议所有的准妈妈都要改善健康膳食,以保证营养素的摄入;建议女性在孕前和孕早期每天服用0.4mg叶酸,降低神经管缺陷发生风险;有贫血或铁缺乏风险者建议补充铁剂。

  3. 做好各项检查

  对于自然受孕的女性来说,孕前检查是必不可少的。试管婴儿的女性因要做全面的身体检查,找出不孕症的病因,反而在检查这一项上不用太需要细细叮嘱。

  孕前和孕期保健是非常有必要的,能降低孕妇和胎儿的死亡率,预防孕产期并发症,减少流产、死产、早产,有效预防各种出生缺陷,希望想孕育的女性都能注重这些保健工作。

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