准备试管,如何提高男性的精子质量

  试管婴儿是需要取到女性的卵子和男性的精子的。夫妇双方的卵子和精子要没什么问题才能顺利进行胚胎的培养。那么,准备试管,如何提高男性的精子质量?

  试管婴儿培养形成的胚胎质量也和夫妇双方自身的身体状态有关,比如,男性提供的精子质量应该至少算良好的,能在体外成功受精培养成囊胚的,或是能成功养成囊胚的。

  准备试管,如何提高男性的精子质量?可以有以下的几点,一起先来了解一下。

  多吃含锌的食物

  男性体内的锌如果含量太少的话,会使得体内的精子数量减少、造成精子畸形、性功能会减退,而含锌较高的食物有贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。男性平时可以多吃一些含锌的食物,有助于提高精子的活力。

准备试管,如何提高男性的精子质量

  戒烟戒酒

  在平常的生活中,我们见到很多男性都有抽烟的习惯,有的人甚至还抽烟喝酒成瘾了,戒也戒不掉了。其实,男性过量抽烟喝酒,会加速体内睾酮的分解,血液中睾酮水平降低,会出现性欲减退,从而使得体内的精子质量不佳,影响到孕育下一代了。男性要把烟酒都戒掉才能更有利于精子的生成。

  避免过多食用影响精子质量的食物

  很多男性朋友不知不觉中吃下了很多不利于精子生成的食物,影响了精子的质量。例如:炸鸡、咖啡等食物中可能会有不利于精子生成的成分,男性应该要尽量少吃一点或不吃避免影响到精子的质量。平常的饮食中应该要尽量避免吃这些食物,对身体的健康也不好。

  深圳中山泌尿外科医院生殖中心的专家建议,准备试管,如何提高男性的精子质量?男性可在生活中多注意调节自身的身体机能,为取到有活力的精子做准备。

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