试管胚胎移植后有便秘,这可怎么办

  经过两个月的辛苦奔波,试管婴儿进入了胚胎移植阶段。在移植后,准妈妈们可不敢掉以轻心,而是明白万里长征的开始。进入新的阶段后,面对便秘问题,有些准妈妈难以说出口,但为了能好孕,也得积极咨询专家以解决这个问题。

  什么导致了试管胚胎移植后的便秘

  1. 体内激素的变化

  胚胎移植后,需要进行黄体支持。同时胚胎着床后,体内激素也会发生变化,影响到肠道蠕动。

便秘

  2. 饮食

  胚胎移植后,饮食上要多食用高蛋白食物,减少了粗粮和瓜果蔬菜的摄入,使得便秘出现。

  3. 运动量减少

  胚胎移植后,女性运动量会大大减少,一是移植后的两三天需要多卧床休息以便受精卵更好着床,二是有些女性会下意识地减少运动量,生怕胚胎流出来。

  4. 心理因素

  试管胚胎移植后,很多的准妈妈心里处在一种不安、焦虑中,有的准妈妈表面会表现出放松的姿态,实际上内心的紧张是骗不了身体的神经系统、消化系统、内分泌系统的。

  试管胚胎移植后有便秘,这可怎么办

  1. 补充足够的水分。每天多喝水,补充足够的蔬菜水果,这样有助于润滑肠道。

  2. 睡眠充足,做到早睡早期。晨起后定时排便,也可在早餐后排便。这是因为早餐后结肠活跃度高,易于启动排便,故早餐后1小时左右是排便的好时间,有了便意,千万不要忍着不排。

  3. 蹲厕时间不要太长,以免腹压升上来,造成盆腔挤压,还给下肢回流带来困难,造成脚麻。

  4. 心情愉快。心情好了,精神压力也轻了,内分泌系统也协调了,消化系统受到的干扰也就小了。

  5. 适当运动。在移植后,准妈妈可以稍稍活动下,比如说到楼下的公园里散散步。散步的时候,避免去人多的地方。

  推荐阅读:黄体酮保胎的时间到底多久

在线咨询