工作中怎样喝酒才能让精子少受罪

  觥筹交错,是酒桌上常见的现象。自古以来,酒就酝酿我们的血液里,成了文化中密不可分的一部分。“酒入豪肠,七分酿成了月光,余下的三分啸成剑气,绣口一吐,就是半个盛唐”,豪饮、痛饮是人生之乐。工作中饮酒,是必不可少的,不过在备孕或做试管婴儿时,男性要注意尽量少喝酒或不喝酒。

  工作中怎样喝酒才能让精子少受罪?

  喝酒对男性的生育能力来说有着一定的影响。研究发现,如果男性朋友每周饮酒摄入体内乙醇含量>60克时,精子浓度就开始下降;当体内乙醇含量>300克,下降就更明显了;相较12-60克时,体内乙醇含量>480克时精子浓度会下降33%。

喝酒

  所以,在怀孕前,男性要戒酒。如果您不知道要戒酒多少,可以参考精子从精原细胞到生成精子需要三个月左右,如果您与妻子准备怀孕了,至少要戒酒三个月。

  在备孕时,喝酒对精子的影响主要体现在:影响人体内分泌,尤其高浓度酒,对人体生殖细胞会进行破坏。在生精过程中,如果饮酒,就会对精子内部产生破坏,产生畸形精子、死精。此外,酒精对大脑、心脏和肝脏有很大的危害。

  如果是工作中必不可少喝酒,为减少酒精的危害,可以从以下几点进行:

  1.在喝酒前先补充蛋白质、碳水化合物,一起就是说先吃点东西垫肚子,不要空腹饮酒,以此保护胃部。

  2.在喝酒前还可以补充点维生素C。可以吃维生素C含量高的水果和蔬菜或者吃点维生素剂片,以此加强肝脏解酒功能。

  3.喝酒时,不要混合其他酒也不要兑饮料,这样做,是很容易醉的,而是要多喝水,让身体新陈代谢加快,以此提高酒精排出速度。

  4.在酒后可以喝些酸味的解酒汤,或者适当吃些酸味的水果,不要喝浓茶。

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