男性手淫多了会导致生育力下降吗

  手淫还有一个称呼,叫做自慰。在网络虚拟世界里,还有人喜欢用撸这个词形容。那么,男性手淫多了会导致生育力下降吗?

  认识自慰

  自慰是一种性欲的释放,是一种正常的生理反应。在谈性色变时,很多的人下意识会回避这个问题。

  男性自慰时,偶尔两次无伤身体健康,但过多不及,会影响到生殖功能,导致生育力下降。

  性欲是人的本能,可控制。禁欲后,男性精子没有释放出来,会累积,并形成死精、畸精,造成精液质量下降;同时,还可能影响到男性性功能。

运动

  男性性压力怎样释放?

  有些男性有强烈的性欲,但没有女朋友或没结婚该怎样释放性压力呢?

  有人认为还可以考虑到这个问题,那是不累,还有精力折腾。有点道理,但不在探讨范围中。建议男性同胞可这要做:

  1.积极进行健身,让运动来释放精力

  体育运动是现代人都要注重的。压力巨大的社会,通过锻炼,可以释放压力,而且还能够提高自身身体素质,注意力集中,没有闲心想东想西。此外还能增强生殖功能。但注意任何事过犹不及,高强度运动,是会损害到生殖健康的,导致生育力下降的。

  2.科学认识性,改掉手淫毛病,改善生活习惯

  科学认识性,从认知层面上提高生殖、生育水平,了解它,就会正确面对性压力。手淫多了,会导致男性夜尿频、早泄等,伤害性功能。

  3.注重饮食

  食品和健康从来不分离。好的饮食可以补充身体营养,健骨补精,男性在生活中要学会烹饪,尽量少吃外卖,作坏身体。烟、酒和槟榔也不要沾染,否则伤身伤生殖。

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