无法在这个位置找到: /public/menu/index.html
男性要怎样做精子才会质量佳

  不少患者问询宋明哲医生,平时生活中吃什么,怎么做,才能让自己的精子质量更好,才能让试管婴儿的妊娠率高一点,宋医生都会耐心地一一告诉患者。

  男性要怎样做精子才会质量佳

  1. 远离烟和酒

  精子的大敌不少,其中两个就是吸烟和酗酒。现实生活中,吸烟酗酒的主要群体是男性。香烟中的尼古丁杀伤精子;长期酗酒会使得生殖腺功能降低,使得精子染色体发生异变。所以,做试管婴儿期间,男性朋友一定要远离烟酒。

  2. 补充锌元素

  锌这种微量元素有“夫妻和谐素”的称誉。男性缺少这种微量元素,会出现精液不液化、少精、弱精等精子质量问题,严重缺乏时还会使男性丧失生育能力。

锌元素

  3. 补充蛋白质

  蛋白质是一种重要的高分子有机物,在人体比重中占据比较大,也是男性精子生成原材料。合理补充蛋白质,能助益协调好男性内分泌技能,提高精子数目和质量。

  4. 穿着宽松

  紧身衣裤可以更好地凸显身材,搭配起来也时尚。但男性要知道的是,精子是最怕热的,如果长期穿着紧身衣裤,如牛仔裤等,可能会使得阴囊部位温度升高,导致精子数目减少。

  除了穿着宽松外,也要注意不能泡热水澡、温泉、蒸桑拿等,以防精子数目减少。

  5. 性生活和谐有度

  禁欲和纵欲都是不可取的,性生活过度或失度都会使得精子质量受到影响,导致生育能力障碍。

  6. 良好的生活习惯

  一个好的生活习惯能受益终生。熬夜、游戏等会使得身体筋疲力尽,精子活力也会大大降低。

  男性要怎样做精子才会质量佳?为了使得精子质量佳,还要注意远离辐射。现代社会,手机、电脑等电子产品的应用是非常广泛的,做试管婴儿或备孕时,男性朋友少用手机等,以防影响到精子质量。

  

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

无法在这个位置找到: /public/right/index.html