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怎样养护卵巢,让卵巢正常排卵

 

  生命之源的卵巢

  卵巢伴随着女性的一生。它是灰红色的,里面分布着像珍珠一样华丽的卵泡。卵巢有左右之分,总重量大约在7克,也就是说一个卵巢的重量只有3.5克。这么轻的卵巢,却承载着生命的伟大。

  卵巢如涌动的泉水,生生不息,在女性的人生中不断创造着生命的奇迹。卵子成熟后,卵泡会自行裂开,排出来,这个过程就如同豆子成熟从豆荚里蹦出来。如果卵子在输卵管壶腹部遇到了精子,就会形成受精卵。在输卵管协同作用下,受精卵移到子宫着床。在如拳头大小的子宫里,胚胎逐渐发育,十个月后,天使宝宝降临人间。

  排卵是一件很辛苦的事情。贵重卵子的排出,意味着生命即将孕育,如果卵子没有与精子鹊桥相会,那么“大姨妈”就将来拜访。月经的到来,增加了血液的循环,促进了女性身体里的新陈代谢。

  作为生命之源的卵巢,是女性永远的伙伴,爱护它,包养它,是女性应当重视的事项。

 

  怎样养护卵巢

  1. 卵巢为腹膜内位器官,与盆腔侧壁相连接。在平时,要给后腰保暖。冬天已来,防寒保暖一定要做到位,万勿因风度失了温度。

  2. 如果下腹部位有淤血或者湿气,容易引发炎症或卵巢囊肿,这时可选择热敷。热水袋就可以,但的办法是取500克的红豆,放进棉质的布袋里,在微波炉里加热1分钟,取出后,隔层单衣放在下腹靠近卵巢的地方。

  3. 平常生活中,紧身衣裤不要常常穿,所选的内衣要舒适保暖。

  4. 长时间坐着或站着、蜷曲双腿的姿势都易让骨盆部位积淤,因此上班时可以稍稍活动下,下班后做些轻缓的运动,如散散步。

  5. 多吃温性的食物。一些红色的水果,如石榴、橙子、大枣可以常吃,豆腐、豆浆之类的豆制品也应排在家常菜里。有机肉类的食物也要常吃,补充人体所需高蛋白。

  6. 尽可能不要多喝冰饮。夏天里,天气酷热,天天吃冰凉食物或喝冰饮的话,会加重身体寒气、湿气,易导致痛经,使得内分泌出现问题。

  7. 保持心情愉快。现代生活节奏快,调节心态很有必要。用脑过度或身心憔悴,都是在月经上可见的。深圳中山泌尿外科医院生殖医学中心专家温馨提示,如果月经异常,则需及时检查治疗。

  生存和生殖从来是密切相关的。如果生存出现问题,生殖系统也会感受到压力,所以一定要树立一种乐观积极的生活态度,保持向上、元气满满的生活状态,不将自己弄那么累,按时吃饭,正常作息,睡眠充足,放松心身,让大脑得以轻松,卵巢恢复活力,排出饱满的优质的卵子。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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