多囊卵巢发生原因并不十分明了，可能是问题，至于是何种就不得而知了;可能是生活方式的原因;也可能是体内内分泌原因，导致雄激素涨。无论哪一种病因所造成的，都需要进行调理。

　　双侧卵巢多囊怎么调理

　　生殖中心专家朱娟娟医生表示，很多患者知道自己得了多囊，是因为不孕才检查出来的。实际上，多囊还有一些其他的症状，比如说月经的推迟、体表的多毛和体重的增加。双侧卵巢多囊病情轻微的时候，可以进行调理，如果是病情严重进行治疗：

　　1. 运动

　　多囊的治疗担当之一是运动。在现实中，运动是迈开腿，不偷懒。在药物治疗或手术治疗后一定要经常运动，以免病情复发。

　　怎样运动呢?一周七天，可以每周3-5次，也就是说一周至少有3天在运动;运动强度可由低到高，重在坚持;运动时常保持在半小时以上就可以了，坚持下去后就可以逐渐延长;运动的类型多种多样，可以选择方便、易行的，如慢跑、骑车、游泳等。

　　2. 饮食

　　另一个多囊的治疗担当是饮食，也就是管住嘴。怎样在饮食上进行调控呢，朱娟娟医生介绍到：

　　(1).规律饮食。在吃的面前，要抵挡住诱惑，不要饥一顿饱一顿，要少吃零食。

　　(2).以粗粮代替精粮：因为多囊会使得胰岛素增加，为此饮食中少摄入碳水化合物就非常必要了。需要注意的是在减重初期，短期严控碳水化合物是可以达到快速减重的目的的，但长期下来低碳水化合物饮食，对脂代谢反而有害。

　　(3).低糖饮食：这点非常重要。低糖饮食，除了能减重外，还能改善胰岛素水平。

　　(4).增加高蛋白、豆类食物的摄入，减轻体重，改善胰岛素抵抗。

　　双侧卵巢多囊怎么调理就为您介绍到这里。多囊疾病是一种终身慢性疾病，一切治疗不在医生手里，而是被患者自行掌控。此种疾病可控制可治疗，不要太过担心。