在生活中，我们的母亲、祖母都会要求我们补充气血。长大后，补血也就成了女性一辈子的功课。气血充足是女性健康的前提条件。那么，女性气血不足会导致卵巢早衰吗?我们一起来看看这个问题的答案吧。

　　女性气血不足的表现

　　1.面色

　　面色是最容易为外界所见的，如果面色光滑、红润、精力充沛，说明女性气血充足，反之则不是。

　　2.睡眠质量

　　睡得好不好，是当事人最容易感知的事情。睡觉多梦，甚至出现失眠，都是气血不足的表现。

　　3.月经

　　月经是每个正常女性都有的生理现象。当血不足时，则会出现经量少，颜色偏淡或经期推后;当气不足时，则会出现淋漓不尽，经期偏长，经量不多的情况。

　　女性气血不足的危害

　　气血不足对女性朋友的危害表现在如下几个方面：

　　1.月经不调

　　气血不足后，女性的月经马上会表现出不调。

　　2.早衰

　　早衰是气血不足的女性常常会出现的症状。当体内没有足够的气血来滋润和保护内脏后，身体的各项机能也会出现衰老现象，包括卵巢功能。当身体气血不足后，会表现出皮肤暗淡、眼睛浑浊。

　　3.不孕

　　气血不足的女性会出现孕事艰难的情况。月经不调，意味着卵巢功能会有影响，受精困难;有幸怀孕后，也容易出现滑胎和孕期出血。所以对于气血不足的女性朋友，要将气血状态调理好。

　　备孕期间，如果发现自己气血不足，可以从食补上进行改善。最常见的女性补血圣品之一是红枣。红枣具有补血补铁、安神养血的功效，同时也有利于胎儿神经系统发育，能促进胎儿智力发展。但吃红枣也要节制，否则补过头就适得其反了。