促排卵期间应该怎么吃才有好卵子

  做试管婴儿的时候,许多的夫妻会紧盯着胚胎质量。这是因为好的胚胎才有好的成功率,而好的胚胎需要一颗好卵子。促排卵作为试管中的一个环节,就要引起重视了。那么,促排卵期间应该怎么吃才有好卵子呢?一起来看看答案吧。

  1.饮食原则要牢记

  中医上认为肾是精之本,主生育。所以好的卵子需要从补肾益气、温暖胞宫开始。在日常中,由于生冷寒凉、辛辣生发的食物会耗损气血,让胞宫更寒冷、虚弱,所以一定要避免。

  可以吃的食物应是温补的,常见的有黑豆、豆类、红枣、南瓜、栗子、牛肉、鱼等。

试管婴儿

  2.要吃一些蛋白质含量丰富的食品

  植物蛋白非常常见,如黑豆及其他豆类。充足的蛋白质可以补充营养,所以肉类也必不可少。如果担心体重增加,可以吃鱼虾、鸡肉(去皮)等。这些食物吸收快,可以让卵子营养充分,生长得更好。

  3.多吃一些富含维生素的食物

  维生素是卵子发育不可或少的营养元素,所以柑橘类食物、绿色蔬菜也不能少。

  4.可吃一些富含植物雌激素食物

  在试管婴儿期间,有些患者有月经不调的现象,这个时候医生会给一些黄体酮等药物来补充体内激素。如果想要卵泡发育,排出好卵子,可以适当补充雌激素,可通过多吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物来补充植物雌激素。

  下面推荐的促排卵食谱,效果因人而异,妥善选择:

  第一道:黑豆糯米粥

  原料:黑豆30克、糯米60克

  做法:洗净黑豆和糯米,放入锅内,适量加水,用温火煮粥。

  功效:可改善黄体功能不足,补充雌激素。

  第二道:莲子猪肚汤

  材料:适量的莲子、猪肚。

  做法:洗净猪肚,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入适量的食盐和味精。

  功效:健脾补虚益气。

  广东名菜猪肚鸡也是一道很不错的滋补食物。如果您在吃的方面并不放心,也可以咨询生殖医生,养出好的卵子。

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