吃一些柿子能有效提升精子的活力吗

  有一些男性在备孕的过程中,常常想到“该如何提升自己的精子活力”,才能更快地完成生娃这件事情。前天我们在朋友聚会的时候,遇到一些男性问道:吃一些柿子能有效提升精子的活力吗?

  一般而言,柿子包含多种活性的物质,比如类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素等等,适当吃一些能够补给人体需要的一些营养,但没有研究表明可以有效地提升精子的质量。可是适当吃一些柿子还能有一些药物的作用,可以起到止咳平喘的功效。

吃一些柿子能有效提升精子的活力吗

  听说柿子叶还有以下主要的几种作用与功效呢?

  预防高血压和高血脂

  若经常把晒干后的柿子叶泡水喝就能提高心血管的健康,预防心血管病变。由于柿子叶能扩张冠状动脉,增加血管弹性,促进血液循环,可以有效减少高血压与高血脂发生。

  止血止痛

  柿子叶也是一种能止血止痛的中药材,在平时可以用柿子叶煮水喝,就能让出血的症状有所减缓。不过若是比较严重的疾病引起的体痛,应该及早就诊,寻求更专业的治疗。

  精子的活力比较好,就能促使卵子更好地受精;如果自己多年备孕无果的情况下,可以考虑试管婴儿助孕。正在备孕生子的男性如何提升精子的活力:

  多补充精氨酸和蛋白质

  男性朋友在平时应该多补充优质的蛋白质,适当的吃一些鱼虾、蛋类、豆制品、海带、鳝鱼等,补充精子生成必需的精氨酸和蛋白质。

  适当补充一些含有锌的食物

  男性朋友若想提升精子的质量,可以在平时多补充一些锌元素,比如贝壳类、牡蛎、花甲等。通过补充含有锌的食物之后能够有效地提升精子的质量,促进早日好孕。

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