女性不孕有失眠能不能做试管婴儿

  女性不孕有失眠能不能做试管婴儿?对于想要通过试管婴儿技术助孕的家庭来说,有时候往往由于各种原因不得不去做检查评估,不少有求子愿望的夫妇为了生娃而到处奔波,精神心理压力很大。

  长期的失眠对试管婴儿会有一定的影响,如果想在试管助孕中更顺利一些需早点调整好身心状态。失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,导致精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,失眠对于很多人来说都是一种诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。

女性不孕有失眠能不能做试管婴儿

  女性不孕有失眠能不能做试管婴儿?深圳中山生殖医生如何建议的?

  睡前不宜吃太饱,晚上饮食营养摄入很重要

  准备做试管婴儿的女性别吃得过多过饱,特别是大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难;又如,咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。相反,有些食物具有促眠作用,可在睡前或夜间醒后难再入睡时选择食用,比如牛奶等。

  积极调整好心态,别让自己的心理负担太重

  我们在不了解心理因素对身体的影响的情况下,任何让睡眠变得更好的方法都是负担,因为这些方法其实都在加深对睡眠的对抗,失眠的人可以在睡前泡脚,有助于改善血液的循环;在一定程度上还能促进睡眠的质量,只有休息得好了,身体体力充沛就能在试管治疗中更顺利一些。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。