饮食方面可以吃哪些东西助孕

  在生殖中心门诊,我们的生殖医生总会被患者咨询,该吃什么好。的确,对于试管婴儿患者来说,食补是很重要的养卵子的一种方式。

  饮食方面可以吃哪些东西助孕?

  在一些研究中发现,氧化损伤对精子和卵子的创伤是十分大的,从而也就导致了受精的顺利进行和胚胎的发育。在对抗氧化损伤方面,体内的一碳循环和谷胱甘肽的合成是非常有效的。

  如果体内没有良好的一碳循环和谷胱甘肽的合成,势必然就不能很好地抵抗住氧化损伤。有些人的体内这两种通路的酶可能存在异常或缺陷,从而没有进行抗氧化防御,导致了不孕不育这种后果。当然,不孕不育只是其中的一种表现。

饮食

  科学家们在研究中发现,一碳循环、谷胱甘肽合成和抗氧化防御系统时,必需要有一些物质参与,其中就包括了维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B9、维生素B12、螯合锌、半胱氨酸等。这些物质一般多见于奶类及其制品、蛋黄、紫菜、芹菜、动物肝、橘子、橙子和胡萝卜等食物中。

  将这些食物制成一定剂量的营养补充剂,用到试管婴儿等辅助生殖技术治疗失败史的88对夫妻中。在这些夫妻中,男方的精子DNA碎片指数是超过了20%的,结果通过补充营养剂,发现男方精子指标有了很大的改善,并且临床妊娠结局也大不相同的。在此项研究中,有18对夫妻自然怀孕并生下了孩子;剩下的夫妻进行了辅助生殖技术治疗,有22对夫妻临床妊娠,其中15对夫妻顺利生下了孩子。

  在女方因素引起的不孕症中,通过补充营养剂补充,发现女性不孕的氧化损伤得到了改善。

  但是维生素或微量元素不是随便能买来吃的,尤其是不能过度摄入,因为目前并没有一种合适的营养补充剂适合所有的人群,饮食均衡才是最好的抗氧化。素食习惯和高蛋白饮食的长期摄入都会导致体内环境失衡。

  所以,一定要均衡饮食,这样才能显著改善卵子和精子的质量,将妊娠结局改善。

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