备孕再馋也不要吃刺身的原因是什么

  小柳与老公商量后,就制定了一个备孕计划,打算俩人一起进行。首先,两人对饮食进行了梳理,发现吃刺身、冷食过多,决定改善这一现象,为优生优育做准备。那么,备孕再馋也不要吃刺身的原因是什么呢?与深圳中山生殖中心的医生来学学吧。

  刺身,就是国人所说的生鱼片。在隋唐时代,吃生鱼片是贵族间一种很时髦的饮食潮流,随着时间的过去,生鱼片饮食在中华民族的饮食习惯里淡去。如今随日餐回到了一些人们的生活中。但是在备孕时期,尤其是女方不要吃刺身,原因在于:

刺身

  刺身是一种生肉,是没有用高温烹饪的食物,在这类生食中,最常见的就是会出现寄生虫。虽然备孕时期的女性还没有怀上宝宝,但是寄生虫进入体内后,可能会引发腹泻,对健康造成影响。而且有些寄生虫是弓形虫,会在体内潜伏。在孕前检查中,就有个项目查弓形虫状况。弓形虫会给孕妇造成流产,让胎儿畸形。

  所以,正在备孕的女性还是不要吃刺身、寿司之类的食物。吃牛排的时候选择全熟,如果是醉蟹、醉虾之类的食物也不要沾。

  深圳中山生殖中心的医生表示,在备孕时期除了不能吃生肉外,还有些食物也不要碰:

  1.罐头和添加了防腐剂的食物

  这类食物并不新鲜,营养流失严重,而且里面还有高糖和高盐,所以在备孕时期,建议女性多吃些新鲜的蔬菜瓜果。

  2.酒和咖啡尽量不要饮

  酒精和咖啡因都是对生育有影响的物质,所以酒水和咖啡并不建议饮。

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