做辅助生殖时,女性患者该怎样提升卵母细胞质量

  为了能在试管婴儿周期中取到好的卵子,女性患者会设法打听一些方法。大家这样做的最终目的在于想抱上宝宝回家。那么,做辅助生殖时,女性患者该怎样提升卵母细胞质量呢?

  辅助生殖技术应运而生,给广大患者带来希望。试管婴儿是人工辅助生殖技术之一,要经过促排卵和取卵才可以获得卵子,并有机会受精并培养成胚胎。在生活中,患者可以从以下方面做起,提高卵母细胞质量,为试管婴儿打下根基:

  一、 饮食

  饮食是身体营养的主要来源。我们在生活中可以多食用豆浆、水煮鱼等来提高卵子品质,同时还要远离烟酒。

  饮食方面,新鲜果蔬、抗氧化食物也是不可或缺的。如果有条件,可以吃点深海鱼类或补充辅酶Q10、维生素D或E,提高卵子品质。

饮食

  二、 避免外界刺激

  外界刺激是指过敏源、污浊的环境、不安全的饮食(包括外卖、小摊上的饮食)、不干净的饮水。

  三、 调整情绪

  情绪是会导致生理功能变化的。焦虑是试管婴儿最常见的情绪,会让女性患者的心态崩溃,如果不能及时调整,就会引起内分泌激素变化,导致试管婴儿不成功。

  常见的科学减压方式可参考以下:

  1. 试管婴儿是一个特殊的备孕过程,每个人的体质不一样,受孕时间也就不同,因而不要与您的“战友”相攀比,否则会无形中增加压力。

  2. 夫妻俩走到一起不容易,在试管婴儿期间要学会相互体谅,尤其当妻子焦虑情绪无法释放时,不如带她出去走走,或者尽量陪同她来到医院,让她心里有安全感。

  3. 运动。在促排卵到来前,患者可以进行健身运动,让身体血液循环起来,抵抗力增加,同时也达到解压目的。

  如果焦虑情绪无法排解,还可以寻求专业心理咨询。深圳中山生殖中心心理关爱门诊已经开通,患者可预约。

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