进入试管婴儿周期治疗了,我应该怎么调节好自身的情绪

  每一个走上试管之路的妈妈都有很多无奈和心酸,但大家又都是无比坚强和乐观的,“女本柔弱,为母则刚”。每天看到很多姐妹为了自己的宝宝而努力,可是现在仍然有不少夫妇在试管婴儿治疗期间有不少情绪的影响,那么,进入试管婴儿周期治疗了,我应该怎么调节好自身的情绪?

  有一些人走上试管求子之路已经快一年了,记得刚开始时,真是无知者无畏,满怀期待与希望。以为试管的过程不过是“取卵——移植——成功or失败——再来一次”。可是等到真正开始之后,才知道并不是那么简单,从取卵到移植,从移植到成功或失败,每一步路都很艰辛,每一次去医院对自己都是一个判决,能往下一步走还是从头再来。那时候才知道,做试管不是成功或失败这么简单,更让自己不能接受的是“不能做”,“不能继续”,真是步步惊心。

进入试管婴儿周期治疗了,我应该怎么调节好自身的情绪

  满怀的期待与希望渐渐地被磨灭,取而代之的是迷茫与焦虑。不知道这一次去医院将有怎样的治疗效果,不知道下一步能否正常进行,不知道什么时候是个头?可是在试管婴儿周期治疗中,如何调整好人的情绪呢?深圳中山生殖医生怎么说:

  学会找一些自己感兴趣的事去做

  如果在试管婴儿治疗期间,感觉自己的心情有点不好了,就给自己舒缓压力吧,可以找一些自己感兴趣的事情去做,让自己变得更加自信;偶尔给自己的屋内插上一束花,心情也会焕然一新;如果还有时间,还可以约上三两朋友进行聚会聊聊天,释放自己的压力与紧张不安。

  有必要的情况下可寻找心理咨询师的帮助

  如果觉得自己内心紧张不安、压抑等等,而自己又解决不了的问题,在有必要的情况下可以寻找心理咨询师的帮助,一起帮助走出内心的阴霾。

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