【福利】绘画心理沙龙---所有的爱都从爱自己开始

  虽然

  我们常常被现实要求去完成一些角色职能

  成为好女儿、好员工、好妻子、好儿媳、好妈妈……

  要完成工作任务、要照顾家人健康

  要分担经济压力、要处理各种琐事

  要独自面对各种压力……

  却对自己本身的身心状况往往缺乏了解

  常常过度忽略或者过度焦虑自己的身体状况

  最终导致身心失调、失眠、焦虑、抑郁而不自知

焦虑

  @所有人

  请永远记得,

  所有的爱都从爱自己开始

  学会爱自己,才更懂得爱与被爱
 

  那

  该如何倾听自己的内心和身体?

  如何觉察和管理自己的情绪能量?

  如何在职场、家庭、人际中不自我迷失?

  如何充满关爱而又有力量?

试管婴儿

  来

  自我关爱工作坊

  让我们走进绘画,通过艺术

  增加自我觉察能力,倾听内在声音;

  提升与自己的关系,改善与他人的关系;

  了解自己的情绪模式,读懂情绪底层的内在需求;

  了解环境对自己的影响,找到自己的内在力量;

  与自我和解,创造全新的身心状态迎接好孕。
 

  活动性质:公益免费

  活动对象:爱自己的你 (在我院生殖中心就诊的所有患者, 不需要绘画基础~)

  活动时间:11月16日 周六下午14:00-15:30

  活动地点:医院三楼会议室

  报名方式: 拨打88361001-1 进行预约

  活动人数:前20位报名者

  活动主持:吴迪 心理关爱门诊心理咨询师

  国家二级心理咨询师

  中国心理卫生协会会员

  整合绘画治疗受训心理咨询师
 

  艺术取向心理治疗

  包括绘画、黏土、手工艺、舞蹈等等,都类似前语言期的表达发展,在不同程度上协助求助者被压抑的感受或情绪的表达和发展,并且在表达和发展过程中完成了体验和艺术性创造。

  通过艺术腾出空间,参与者会在体验过程中通过感受“一切安好”来识别问题,并让压力放置于身体之外,让内心有更多的空间不受问题打扰。

  视觉化的艺术创作记录了来访者的体会,并且带动体会转变。体会的转变,在身体中被体验,并在艺术中被看见。艺术就好像是一种视觉化的提醒,证实成长和疗愈的发生。

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