无法在这个位置找到: /public/menu/index.html
女性如何才提高卵子质量进而提高试管婴儿成功率呢

  1、多运动

  要出优质的卵子,首先要适当运动。适当运动,能够提高身体素质,对于卵子有不可描述的神奇力量。备孕的时候,建议有计划的养成运动的习惯,而且是有规律的习惯。至于什么运动,根据个人爱好和身体情况来就可以了。瑜伽、跳绳、游泳、慢跑都很不错~能提高身体多个器官的能力,给怀孕打下身体基础。同时排毒,瘦身等等。

  2、多补铁

  铁是影响卵子质量的重要元素,关系着卵子的营养吸收,而缺乏铁元素可能引起排卵障碍。尤其是月经期间,要注意补补铁,因为经血会带走身体较大量的铁元素。不过,补铁不用搞那么复杂,没什么必要不用大量去补,就注意平时多吃菠菜等高铁食物就可以了。

  3、保持好心情

  当代年轻人都是压力山大,但压力过大而没有得到排解的时候,体内会产生较多的“可的松”,加重紧张感,当这种物质分泌过多打破原有激素平衡时,容易导致内分泌紊乱,影响排卵。所以,备孕要适当排解压力。此外,压力太大不仅可能造成女性卵子质量不好,还可能会导致男性勃起障碍,影响精子质量,就更怀不上了,此外,还要学会保护卵子!

  4、止痛药不能乱吃

  曾有调查显示,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群(平均每人每年服用77片),体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。止痛药抑制大脑神经,长期服用会扰乱神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。所以,用药要适度适量啊!

  5、远离烟酒

  要有当爸爸妈妈的觉悟,香烟的毒性会直接作用于卵子的,过量的酒精也对卵子质量有不良影响,所以,备孕前就要把烟酒给戒掉哦!

  6、经期不要同房

  经期同房,容易引起感染,造成各种炎症,比如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等。另外,经期同房引起子宫收缩,一不小心经血进入腹腔,就有可能引起子宫内膜异位症。这些都是会影响卵子质量的。

  7、避孕

  不宜要宝宝的时候,记得避孕,最好用套套,这个主要是考虑到,人工流产对卵子质量影响很大,会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。正常的成熟卵泡的大小是18-25mm,但是卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性怀孕。

  想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第2天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况,优质的卵子是试管婴儿助孕成功的基础,女性朋友在周期开始之前,可以科学的提升卵子质量。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

无法在这个位置找到: /public/right/index.html