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在试管婴儿治疗期间应该怎么调整自己的身体情况呢

  什么是AMH值?所谓AMH,是由卵巢小滤泡的颗粒层细胞所分泌的荷尔蒙,AMH的浓度随着女性卵巢里的小滤泡数目的增长而增加,而当卵泡被慢慢消耗时,AMH浓度就会随之下降,这与年龄及生活习惯等因素相关。

  简单点说,AMH是女性卵子库存量的指标,指数越高的话,说明卵子的数量越多,那么生育能力自然也就较强。指数越低的话,表示卵巢储备严重不足,基础卵泡少,胚胎就会相应较少。

  尤其是大龄女性,因为卵巢功能不佳,会导致AMH值低。那么在试管婴儿治疗期间应该怎么调整身体呢?

  1、饮食方面调整

  为了预防和改善AMH过低,宝妈可以在日常饮食上做一些调整,每天喝黑豆浆,多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等,来促进卵泡生长。

  同时,在做试管之前,建议夫妻双方吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量。

  2、适当锻炼

  备孕期间,坚持锻炼也有利于提高AMH值,每天进行有氧运动半小时以上。

  特殊时期,不建议外出,可以在家进行一些室内运动,如练瑜伽、跳绳等运动,对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用,部分女性也可以坚持每天泡脚。

  3、药物方面

  通过药物治疗来提升AMH值是比较好的调理方法,一般医生会开DHEA、精氨酸、辅酶Q10来调节,以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量。

  其中,DHEA能双向调节女性的激素分泌,平衡雄激素和雌激素的水平,改善不孕女性的卵巢微环境,使其功能年轻化,进而改善卵子和胚胎的质量,科学好的提高妊娠率,降低流产率。

  4、保持好心情

  还有一点就是心态。试管期间,学会调节情绪,缓解压力,保持良好的心态、愉悦的心情不仅对于试管婴儿成功率有着一定的影响,同时也能间接的对AMH值起到调节作用。

  AMH值低,是卵巢功能下降的表现,建议先给予药物治疗,调节体内的激素水平,然后再做试管婴儿。并且AMH代表的是卵子的数量,和卵子的质量无关,可以通过最新的试管婴儿技术从卵子中挑选出质量最好的卵子,来进行人工受精,培养出更好的胚胎进行移植,生育出更健康的宝宝。建议平时适当的多吃豆制品,平时不要熬夜,保证充足的睡眠,有利于体内激素的正常分泌。适当的体育锻炼。适当缓解压力。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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