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试管婴儿助孕如何提高卵子质量

  试管婴儿助孕期间提高卵子质量的方法有什么?

  1、调整好生活作息:

  备孕期间早睡早起,才能促进激素分泌正常平稳,从而让我们的生殖轴保持正常运转,产出更好的卵子;

  2、养成健康饮食习惯:

  备孕妈妈不要盲目进补,避免肥甘厚腻、油炸高糖的食物,可适当的食用富含植物性雌激素的大豆、黑米、黑豆等;

  3、合理的锻炼:

  拥有一个健康良好的身体也是提高卵子质量的基础,所以日常生活中要保持合理的运动,尤其备孕期的女性应该适当运动;

  4、保持好的情绪:

  现代女性压力挺大的,工作的、家庭的,而女性心思细腻容易敏感,难免会有不好的情绪,这些不好的情绪会导致内分泌紊乱,影响卵巢也影响卵子质量;

  5、富含锌的食物

  女性的身体内一旦缺乏了锌这种成分,生殖器的功能就会下降,从而影响卵泡的质量。为了改变卵泡质量,女性朋友一定要多吃一些含有锌的食物,适当提升身体机能。

  6、 能够促进雌激素分泌的食物

  雌激素对女性生殖健康有不少的影响,能促进排卵,提高卵泡质量,所以一定要适当吃能刺激雌激素分泌的食物,比如洋葱、葵花籽、坚果等。

  试管婴儿助孕期间我们应该按照医生建议进行促排卵治疗,不要盲目治疗,一定要听从医生建议,这样才能更容易获得好孕!

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。

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