做试管婴儿成功的孕妇补充叶酸，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取;二是服用叶酸补充剂(也称为叶酸增补剂，叶酸片)。天然食品中叶酸以叶酸盐的形式存在，其生物利用率为标准叶酸的50%，而叶酸在天然食品中几乎不存在，只能源于人工合成，其性质稳定，几乎可完全吸收，所以，最好的方式是服用叶酸补充剂。

　　从孕前3个月开始。对不同阶段孕妇的叶酸推荐膳食摄入量为每天600µg，孕前每天400µg，乳母每天500mg。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管畸形;在中晚期及哺乳期则是为了预防贫血(巨幼细胞性贫血)。

　　如果服用多种维生素，一定要查看其中的叶酸含量是否充足。如果不够，应该换一种，或者服用单纯的叶酸补充剂。注意，一定不要擅自加大多种维生素的用量。如果服用的是医生开的孕期维生素，大多数包含800～1000µg的叶酸。注意查看药品说明书，如有疑问，一定要询问医生。除非医生允许，否则孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000µg(即1mg)。虽然这不会伤害宝宝，但叶酸量太大会掩盖恶性贫血症。

　　补充叶酸的注意事项：

　　通常来说，如果具有以下情况，就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：

　　(1)对于素食者，要注意，如果服用的叶酸量太大，会掩盖维生素B12缺乏症。如果你觉得自己有这种风险，一定要咨询医生。

　　(2)对于较胖者，虽然目前尚不知道原因，但似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议你服用比普通剂量(400µg)稍多一些的叶酸补充剂。

　　(3)由于神经管畸形不是100%由于叶酸缺乏导致的，如果能同时补充多种维生素、矿物质，效果应该更理想。所以，在补充叶酸的同时，也要多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。

　　深圳中山泌外生殖提醒：在孕期服用叶酸的用量具体是要孕妇本身的身体素质，应该遵循医生给我们开的剂量。