关注妇科健康|围绝经期,你想知道的几个问题

  “年纪越大,你的卵巢还好吗?”

  “失眠多梦,是不是提前进入更年期了?”

  ……

  今天我们就一起来了解关于女性围绝经期的几个常见问题。

  什么是围绝经期?

  围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期(从45岁左右开始——停经后12个月内的时期)。
 

  围绝经期综合征的主要表现症状有什么?

  围绝经期综合征,也被称之为更年期综合征。

  01月经周期不规律

  月经周期延长,经量减少或增多;月经淋漓不断,逐渐减少至绝经。

  02潮热、出汗

  围绝经期女性激素水平下降,临床表现为潮热、出汗,是血管舒缩功能不稳定的表现。

  03情绪不稳

  神经精神症状的表现为情绪不稳定、抑郁或烦躁、失眠等。
 

  围绝经期主要分为几个阶段?

  绝经前期、绝经期、绝经后期。

  围绝经期就是要步入“更年期”了吗?

  是的。围绝经期,经历卵巢功能开始衰退至绝经的整个过程,预示着女性即将进入“更年期”。更年期的阶段年龄主要为45-60岁左右。
 

  围绝经期还有怀孕的可能吗?

  围绝经期阶段的女性朋友,虽然月经周期紊乱,但可能还存在一些排卵功能,这个情况下还是有一定的怀孕几率的。

  这个时期的女性,往往卵巢衰退、雌激素分泌减少,身体的机能也备受影响,因此,如有不适请及时就医。
 

  进入围绝经期,日常生活怎么关爱女性健康?

  01乐观心态,自我放松

  女性朋友们应保持心情愉悦、自我放松,以平常心去看待遇到的各种生理和心理变化,多与身边的朋友、家人倾诉沟通,避免出现情绪过度起伏。

  02积极面对,科学锻炼

  围绝经期是自然的生理过程,日常生活中我们应以积极心态去面对,适当坚持运动锻炼,提高身体素质,平稳度过这一时期。

  03科学饮食,促进健康

  此阶段的女性激素水平下降,应适当多进食鱼虾、海产品以补充优质蛋白质,增加钙、铁等微量元素的摄入。同时,需注意合理搭配新鲜水果和蔬菜,补充身体所需的维生素。

  温馨提醒

  女性朋友们平时多关注自身身体状况,如有严重失眠、心慌焦虑、心情烦燥者可到妇科门诊咨询医生;或者是定期做好妇科筛查,发现问题早干预。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。