炎热的夏天里怎么才能让阴道炎远离

  夏天来临后,空气也燥热起来。在这样炎热的日子里,阴道炎无形无声让患者外阴瘙痒、红肿,让女性朋友夏天生活质量下降,所以在夏天要做好阴道炎预防工作。

  炎热的夏天里怎么才能让阴道炎远离?

  1.正确清洗外阴

  在小时候,长辈就告诉我们要讲卫生,女性长辈会告知女孩子要注重私处清洁,并指导卫生工作。

  年龄渐大,在性保健上的缺失,让女性朋友面临的情况更复杂,有些人开始使用市面上的清洗液,从而破坏阴道内微环境。

  温馨提示:用清水清洗外阴就够了,阴道有自洁能力。如果您有妇科疾病,需要用药,严格遵医嘱。专用毛巾专用盆,不要与其他衣物、袜子等混淆。

经期卫生

  2.首选裙子

  夏天炎热,身体温度上升快,生殖部位细菌繁殖也会加快。在穿着上,首选裙子,其次是宽松的棉质或棉麻的裤子,不要选择牛仔裤等紧身衣服。内裤的选择最好是棉料的,透气凉快吸汗性好。

  3.饮食清淡,少吃冷食

  夏天上火易发,胃口也不是特别好,这时要尽量饮食清淡。对于生冷之物,也要注意。冰淇淋、冰饮要少喝。生食也要注意少吃。

  夏天水分流失快,每天要补充大量的水分,最少每天补充2000毫升的水,饮料不在水之列。

  4.避免久坐,坚持锻炼

  久坐是现代女性常见的现象。久坐对身体的危害,不言而喻,除了容易引起阴道炎,还容易引发尿道炎、子宫内膜异位症等。所以坐满一个小时后,女性朋友要起来运动五分钟。

  在夏天,女性朋友想要减肥,也要注意方法,不要绝食、也不要盲目食用减肥产品,目前市面上的减肥药物基本没有通过审核。

  外出游泳、潜水时要注意水质;同房时也要注意卫生。

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