试管婴儿进周后,怎样吃才能长营养不长脂肪

  在许多人的意识里,总认为吃进去的都是有用的营养物质,可以让身体棒棒哒。进入试管婴儿周期后,许多的女性朋友都在互相打听该怎样吃好。

  试管婴儿进周后,怎样吃才能长营养不长脂肪

  在试管婴儿这样的特殊备孕阶段,不要进入一个极大的误区内,那就是使劲儿长肉肉。然而这样的增重行为,只是能量过剩的一种表现,并不是增肌的理想状态。

  现在的物质丰富,产品良多,使得在吃上能做的选择有很多,但许多的上班族专门选择自己喜欢的吃,偏食习惯下,可能导致了体内维生素和矿物质的缺乏,影响到营养全面。

营养

  在试管婴儿周期中,需要营养均衡来将身体调理好,让卵子长好(对男性来说是将精子养好),以此培养出好的胚胎,增加试管婴儿成功率。

  在试管婴儿进周后,女性朋友一定要控制好体重,除了促排卵方案的制定需要考虑到患者的体重等问题这个因素外,还有就是胚胎移植成功后,试管婴儿妈妈们体重过重,在孕期就会产生一系列的危害,如导致孕妇的血压升高、患上糖尿病,导致胎儿早产、流产,新生儿巨大等。

  在进周后,控制体重的目的是在于保持健康,而不是为了减重而减重。减肥是有方法的,对做试管婴儿的女性朋友来说,节食是绝不能选择的。肥胖和过瘦都是两种病态的表现,是身体不健康的体现。

  在饮食上,需要控制量的摄入,不要暴饮暴食,正常量即可,选择蛋白质高、膳食纤维丰富的食物,减少糖、盐、脂肪的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,可适当补充奶制品、豆制品、肉等。

  在管住嘴后,还要迈开腿,积极投身到体育锻炼中。促排卵进入中后期后,试管婴儿女性就不要进行剧烈运动,选择中等强度的轻缓运动就可以了。

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