盲目减肥对女性生育力有哪些影响

  大众审美的主流是瘦。明星们为了上镜好看,瘦还能理解,但现实里一些小女生为了瘦,无所不用其极,有时候体重指数在正常范围内,但总认为自己肥,加入了减肥大军。在减肥队伍里,出现了盲目减肥的现象。这些现象对女性的生育力构成了巨大的损害。

  盲目减肥对女性生育力有哪些影响?

  肥胖是生育力的绊脚石,在生活中,生殖医学家提倡健康减肥,为的就是怕肥胖人士采取不科学的减肥方法。盲目减肥是会导致女性内分泌功能紊乱、月经失调、排卵障碍的。

盲目减肥

  盲目减肥中常常采取的一种方法是过度节食。通过虐待胃的方法进行体重减轻,必然也会影响到消化功能,导致吸收不良,营养吸收不均衡,出现微量元素严重缺乏,导致卵巢功能受损。

  对于年龄超过30岁的女性来说,生育能力本身就在下降,减肥就要更慎重。在生理活动中,女性的脂肪是要有一定的量的,如果没有达到足够的量,大脑会限制生成“脂瘦素”的激素,让身体的生殖系统关闭。关闭时间太久,即使将来增肥想获得生育能力,到时也迟了。

  所以,如果体重指数超过了24(超过24是超重、超过28是肥胖)时,患者最好在医生指导下进行减肥,而且要管住嘴、迈开腿。

  管住嘴,就是不要暴饮暴食,也不要摄入高糖、高脂和高盐的食物,保持饮食清淡,多吃蔬菜和水果。

  迈开腿,就是要坚持体育锻炼,常见的锻炼方式有散步、游泳和慢跑。

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