【视频】肖婷医生——如何培养“易孕”体质?之体质辨识篇

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  各位线上朋友,大家晚上好。我是深圳中山泌尿外科医院生殖中医馆的肖婷医生,今天由我为大家讲解以下课程。

  今天我们的主题是:如何培养“易孕”体质?之体质辨识篇。

  其实如何培养“易孕”体质分为两大块内容,今天主要讲的是体质自我辨识,还有一大块内容放在下一次的直播课,主题分为三大部分,今天会讲的是第一、第二大部分。第一大部分就是体质的定义、体质的影响、体质的因素。第二块内容是辨识体质和不孕女性的体质分类。第三块内容主要放在下一次的直播课讲解。

  我们首先来认识一下什么叫体质。体质是教科书上的一个定义,就是说人的生命过程中,总结一下体质就是一个从遗传和后天获得的基础上,形成了一个每个人各有的固有特质,这个特质是相对稳定的,不是一成不变的。由于我们的性别、年龄和性格生活环境都不同,所以每个人的体质也都是不同的。

  那么影响体质的因素主要是分为两大类,第一类是先天禀赋,其实先天禀赋就是遗传的因素,父母遗传,第二个就是说我们贪欲,就是说妈妈在怀孕的时候,这些生活饮食的习惯也会影响体质的。

  第二大块就是后天的因素,其实我们体质的变化主要是根据后天的养成决定的,所以我们的体质也不是一成不变的,影响体质会有哪些呢?

  第一个是我们刚才讲到的一个先天禀赋,也就是说父母的一个先天遗传和婴儿在母体里面的发育营养状况。第二个是地理环境因素,就是说分为比如说北方和南方,尤其是我们岭南地区可能是比较湿热,湿热体质的人会偏多一些,所以不同地区的人的体质也会不同。还有一个是性别因素,性别因素第一个是男子的以气为主,所以男子可能会阳气足一点,不那么怕冷。女子因为有来月经,然后来有白带,还会怀孕,具备产妇的特点,所以我们是以血为先的,体质与男子也不同。那一个是年龄的因素,因为我们可以看到随着年龄的增长,身体素质可能会变差一点,是因为年纪大了之后,有些疾病就容易发生,比如说心血管疾病,它也是与体质的改变是有关系的。

  还有一种是精神因素强烈的一个精神刺激,可以损伤到人体的一个机体结构,所以说我们不能太生气,也不能太开心,也不能太过思虑,不然很容易损伤身体。在中医常常有说怒伤肝,就是说太生气容易伤到肝脏,太过高兴的话可能会伤到心脏。由于思虑太过,想得太多的话很容易伤到脾脏,我们太过于悲伤,可能会影响到肺气的速发和速降;太过惊吓可能会伤到肾。

  营养因素其实占主要部分,如后天我们的饮食,幼儿在喂养期间也会影响一个体质的变化,体质最终是怎么形成的?第一个是由于源于父母,第二个是后天的调养形成的体质。每个人不同,所以会对疾病的易感性,什么叫易感性?就是对某类疾病患病的一个容易性。比如说有些人容易感冒,有些人不容易感冒,有些人高血压,有些人不容易高血压。还有一个就是治疗的反应不同,比如说每个人你得了感冒和他得了感冒,有的吃了药就好了,有的吃了药是没有好,所以我们体质也不同。还有一个预后转归,比如说感冒她3天就好了,他就7天才好,也是因为体质的不同,所以我们要调整一些不那么好的体质来达到一个预防疾病的目的。

  说了这么多,中医的体质有很多,我们怎么样归规范化不同的体质?所以中医的专家进行一些系统的研究,证实了有9种体质的人,包括这几种,在我们PPT上可以看得到。

  第二个就是在09年的时候,国家中医药管理局就颁布了我国第一部的一个体质的标准,我们现在基本上都是用这个标准来判断的;现在我们一步步来辨识自己的体质。接下来这几种就是一种平和的体质,也是正常的体质和8种不同的偏颇的体质,也就是说不正常的体质。平和的体质就是最理想的体质,也就是说我们最容易怀孕的体质了。

  我从可以图上可以看得到,从1236个方面来来判断我们的6体质的情况,从形体特征来说的话,那就是说平和体质的人肯定是匀称健壮的,肌肉也是健壮的,心理特征也是随和开朗的。然后我们舌脉的情况,你可以看到比较淡红比较薄白的,脉象也是比较从容和缓,脉象我们经常自己很难把到,可能需要专业医生去把对,环境的适应能力和社会的是自营能力都是比较强的。

  另外一种气虚的体质,气虚的体质一句话可以概括:就是说一动就气喘吁吁,走两步就很容易累,不想走路。这种人的体质特征,第一个是可能会偏胖,也有可能是正常的。还有一种就是肌肉很松软,虽然胖,但是她心理特征可能是偏内向一点,胆小,常见的一个表现就很重要了,比如说她不愿意讲话,声音很低,甚至懒得理你这种情况精神也不充沛,容易疲劳。舌头可以自己伸出来看一看,是比较胖大,边上是有齿痕的,甚至会有一些比较厚的情况,也有可能发病的话就是比别人容易感冒,甚至忘了感冒也不容易康复,容易内脏下垂比如说子宫下垂,胃下垂等。

  还有一种就是容易患疲劳综合症。阳虚的体质一句话概括就是怕冷寒风呼啸的一个表现。

  这种体质的特征我们可以看到是体型一般是偏胖一点的,甚至可以说很胖,但也有可能是不胖。她的气虚体质有一部分是相似的,但是她在气虚的体质上加了一些症状,比如说怕冷,非常的怕冷,尤其是背部膝盖,还有胃脘部就是胃部,上腹部这个也会怕冷,手足也是凉的,精神也是不充沛的,容易嗜睡,睡了之后反而精神更不充沛了,觉得很累。舌质也是比较淡淡的,舌体也是很胖的,甚至也是有齿痕的。

  这种体质的人容易患什么疾病呢?就容易腹泻。

  大便很稀这种情况,甚至容易有痰阴,有很多痰阴虚的体质一主要表现是各种干燥,皮肤的干燥,嘴唇的干燥,舌头也是干燥口干之类的,甚至有一些燥热的表现。

  体质特征是这种类型的人,可是偏瘦一点,皮肤也是很干,偏暗,甚至有点黑也是有可能的。性格是比较急躁的,常见的表现是一个手足手脚心发热,很烫,甚至有出汗的一个表现,口干咽燥,眼睛也干,甚至早上起来还会有咽涩,然后大便也是干燥的比较难解,舌头伸出来就是很红,甚至中间有裂纹,而且没有精液等。像这种发病的表现很容易患有干燥综合征、肺结核甚至甲亢这些痰湿体质。现在痰湿体质的人也很多,一个就是形体肥胖,高血压这种很多类型就是痰湿体质的。

  我们从体质特征可以看出来,它是比较肥胖的,腹部非常的北满松软这些,皮肤油脂也分泌比较多,出汗也多,而且比较黏,比较喜欢吃肥肉甜蜜的食物。舌头也是胖大,舌苔是厚腻的,又厚又腻,甚至有口臭什么的也是有可能。这种疾病主要是大病倾向会表现为其实就是一个糖尿病,甚至中风的,还有一个心脏病的,也有可能会是因为痰湿体质。

  而气郁体质就是说我们情绪就很低落。形体特征是偏瘦的,经常是闷闷不乐的,容易精神紧张,舌头也是比较淡红的,但是没有什么特异性,脉是比较有特异性,可能我们没有办法自己去把脉,发病倾向是容易患抑郁症、焦虑症。

  目前很多年轻的淤血体质女性的主要表现是容易生痤疮,皮肤油腻、头发油掉头发,口干口苦口臭,大便解不干净,一天次数也好多,舌质是偏红的,舌苔很明显的一个表现就是又黄又腻,早上起来口苦非常重,它的发病倾向主要是痤疮皮肤的一个疾病,皮炎甚至黄疸,出汗会比较多。我们女性的白带可能比较多,甚至有一些黄阴道炎的发生,淤血体质的皮肤粗糙,有些人说可能是涂的润肤露不够,其实还有一些表现身体各个地方查不到明原因的疼痛,也有可能是淤血的体质。

  这种体制的特征主要是一个肤色偏暗,有一些色素沉着,比如说黄褐斑,这些斑的形成也可能是跟你体质有关,是血瘀的一个体质。具体主要是有一些不同程度,不知道哪里出现了一些瘀斑,甚至也自己也不清楚什么时候出现的。五官纯色都是偏暗红,或指指甲颜色也是偏暗红或紫色的。痣生出来就是比较暗,甚至会有一些瘀斑的情况。舌下静脉就是我们舌头往上卷,就会看到舌下的静脉,这种容易经常记忆性不好,就容易忘事情,容易烦躁。我们经常会出现一些疼痛的表现,比如说骨关节疼痛、背痛、腰痛、头痛,然后还有一些出血,比如说女性的月经不规律,不同时间就是经间期出血崩漏这种情况都有可能,甚至会有一些子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症,这些都可能是因为我们血瘀体质。

  特灵体质其实就是一种过敏性的体质,过敏性的体质这种一般跟遗传相关的主要是过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹,甚至有一些遗传性的疾病,比如说血友病,这些可能跟我们今天的遗传有关系。说这么多我们的体质分了这么多种,具体怎么辨明自己是哪种种体制,其实是有一些判定标准的。

  我们判定标准通过一些评分,比如说让你回答一些问题,回答这些问题综合总的评分,然后判定你是哪种体质,其实每个人并不是说是单一的一种体质,而是多种体质的一种结合,那是有一个主要体质和一个次要体质,所以我们要通过一个评分表来判别的。说这么多,接下来大家最关心的就是:不孕的女性的体质的一个情况。

  现在有一部分研究比如说,这篇研究在2015年3月到2016年12月期间,也就是说深圳市某医院的一个妇科门诊发现,对340例患者不孕的女性患者进行一个体质分类调查,发现这一群女性以阳虚和气郁的体质分布会比较多,平和体质是最少的。也就是说明不孕患者的女性平和体质肯定是最少的,以那种偏颇体质,也就是说稍微不正常的体制是最多的。

  这一篇文献就是选自广州的一篇,它的体质我们可以调查出来发现不孕症患者的体质的话,以阳虚、阳虚、阴虚、气虚和痰湿这些体质,阴虚的体质会占比比较多,平和体质也是占最少的。多囊卵巢综合症的女性的体质的情况,我们也可以看到它也是不同的,那是阳虚,气虚和气虚的体质可能是占比最多的。所以说我们患不同疾病的话,体质分类也是不同的。所以我们从图上可以发现,女性的不孕症患者多数都是偏颇的体质,平和的体质是占比会非常少的,不同地区可能会存在不同,要通过评估自己的中医体质类型,然后更准确的选择一些中医调养的手段,可以未病先防,而且更容易受孕。

  这个是我们中医馆的一个体制辨识的门诊。这样参加的方式是通过二维码一个预约,然后我们的预约时间也是在正常的上班时间,给我们预约之后再回院挂号就诊的。我们通过医院不同的一个体质辨识给您一个个体化的调养,更容易达到受孕目的。

  谢谢聆听。

温馨提示:深圳中山泌尿外科医院(原 中山医科大学深圳泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生30000多个试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。