备孕爸爸提高精子活力对试管婴儿治疗更好吗

  试管婴儿治疗,备孕爸爸也要开始为生育努力吗?

  如果想提高精子活力,在改变不良生活习惯的同时,在平时的日常生活和饮食中也要注意调理。

  生活中的注意事项有哪些?

  不抽烟喝酒

  经科学论证,大量的抽烟、酗酒会影响睾丸产生精子的能力,会影响精子的质量容易导致少精子症、弱精子症、畸形精子症,而且容易导致精子的DNA碎片率比较高。

  出现精子这些异常容易致不易受孕,而且部分人群受孕后,也容易出现胚胎发育停止的情况。

  患者在备孕前需要提前三个月时间戒除烟酒,不熬夜,需要提前做好精液常规化验检查,判断精子的大体质量。

  如果精液常规化验后,存在质量变差的情况,需要改变不良生活习惯,必要时需要药物治疗以改善精子质量提高受孕几率,做到优生优育。

  避免长期熬夜

  长时间的熬夜对于身体是有影响的,比如长时间熬夜之后会造成身体的劳累,影响睡眠,造成精神压力过大,第二天的状态不好。

  如果处于备孕期的男性,长时间的熬夜对精液质量可能会产生影响。

  比如影响精子的活力,因为身体状态不好,对于精子的活力是有比较大的影响的,使精液质量会产生很大的波动。

  避免温度过高

  对于长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,阴囊局部温度过高会影响精子的发育。

  睾丸当中的精子适宜的温度为35~36℃之间,比正常体温要低1~2℃。阴囊局部受到热量影响,会造成精子数量明显降低,甚至会形成死精子。温度过高会导致精子正常形态发生变化,使精子成长发育缓慢。

  避免生殖感染

  睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等炎症,可能会降低精子的数量和质量。而精索静脉曲张,可能会影响精子的产生和输送。

  因此,男性应该关注自己的生殖系统健康状况,定期进行体检和检查。

  饮食方面注意事项有哪些?

  1、多吃富含锌的食物

  锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物,如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;

  动物类食物以牡蛎较佳,其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

  2、食用含有镁的食物

  镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。

  含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥和海产品等。

  因此,在生活当中,备孕男性一定要养成良好的生活习惯。多吃瓜果蔬菜,避免辛辣,早睡早起适量运动。精子质量好,试管婴儿治疗也会更有帮助。

温馨提示:深圳中山妇产医院(原深圳中山泌尿外科医院)是深圳最早开展试管婴儿的医院,至今已诞生近40000多名试管宝宝,是深圳市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(试管婴儿)的正规医院,做试管婴儿、人工授精请到深圳市卫健委批准的,有资质、正规辅助生殖医院。