在试管婴儿过程中，夫妻两人可以相互理解、缓解压力，保持良好心态、洒脱迎接一切，积极配合医生的治疗。良好的心态是试管婴儿成功的基础。

　　过度焦虑不安会不会对试管婴儿助孕有什么影响呢?

　　持续的焦虑可能导致身体应激反应增强，释放出更多的应激激素如肾上腺素和皮质醇，这些物质可能会干扰正常的内分泌平衡，影响月经周期以及卵巢功能，从而可能影响备孕。

　　试管婴儿过程，如何缓解焦虑的情绪?

　　1、自我调整

　　保持生活规律，保持充足的睡眠，调节情绪，以平常的心态应对，改善不良的生活习惯，适当运动。

　　2、家人支持

　　家人的支持与鼓励是较为重要的，要促进朋友及亲友交流，得到理解、体贴和关心，构建放松良好的生活环境，消除情绪的障碍，提升怀孕可能。

　　3、分散注意力

　　别总想着“怀宝宝”这件事情，闲暇之余做些自己感兴趣的事，调节自己的情绪，分散注意力。