试管婴儿移植后适当休息即可，不可长期卧床，一则不利于胚胎着床，二则减缓血液流动继而增加血栓风险，三则减弱胃肠道蠕动，容易出现便秘等不适。

　　因此，移植之后的备孕妈妈也可以适当运动，如散步，更有利于胚胎的着床。

　　移植后长期卧床，可能有哪些不良影响吗?

　　血流不畅与静脉血栓

　　长期卧床可能会使血液流动减慢，增加静脉血栓的风险，这不仅影响胚胎着床，还可能影响女性的身心健康。

　　引发便秘

　　长期卧床可能会导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良和便秘。

　　移植后关注哪些方面有利于好孕?

　　不要过度焦虑

　　胚胎移植之后，建议备孕妈妈们保持心情放松，避免过度焦虑，心理情绪因素对孕期的影响是很关键的。

　　避免剧烈运动

　　胚胎移植之后，备孕妈妈需要避免剧烈运动与干重活，可以适当运动，对促进胚胎着床更有帮助。

　　均衡营养搭配

　　合理科学补充营养，适当的增加一些优质蛋白的摄入，有助于胚胎着床;以及适量的摄入水果蔬菜，帮助摄取足量的维生素和膳食纤维，增加营养且有助于肠道蠕动，防止便秘。