胚胎移植后是试管婴儿过程中令人紧张而又充满期待的时刻。

　　试管婴儿移植后如何促进胚胎更好着床?

　　饮食营养支持

　　饮食对移植之后胚胎着床起到重要作用。推荐多摄入富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、瘦肉等，以促进子宫内膜修复;适量补充叶酸、维生素E和D，有助于提高胚胎发育潜能。尽量避免酒精、咖啡因、辛辣食物等，避免对子宫血流产生不良影响。

　　适当休息

　　胚胎移植后，过度休息或过度活动都可能对胚胎着床不利;保持适度的生活规律，会更有利于好孕。

　　调整心态，保持平和

　　心理状态对移植之后的胚胎着床有重要影响。焦虑或抑郁可能通过内分泌和免疫途径，降低子宫内膜容受性，影响胚胎发育。

　　试管婴儿移植后一定要长时间卧床保胎吗?

　　多项研究显示，移植后长时间卧床并不能显著提高胚胎着床率。

　　有对比研究证明，两者之间的着床率和妊娠率无明显差异。

　　实际上，胚胎并不会因为轻微的活动而“掉出来”。移植后，胚胎被包裹在宫腔内自然形成的液体环境中，正常活动不会对其造成影响。

　　并且，长时间卧床可能导致子宫血液循环减缓，而胚胎着床需要充足的血液供应。如果血流不畅，子宫内膜的营养供给可能不足，反而影响胚胎的发育和着床。