据研究指出，子宫内膜厚度处于8-12mm这一区间，那么胚胎移植成功着床率会大幅提升。而过薄(<7 mm)的子宫内膜是难以让胚胎顺利着床的，即使着床了也不稳定，有一定的流产的风险。

　　试管婴儿移植之前，如何改善好子宫内膜环境?

　　1、补充雌激素

　　补充雌激素是改善子宫内膜厚度的有效方法。

　　需要补充的雌激素分为外源性雌激素和内源性雌激素。通过口服补充的雌激素称为外源性雌激素，如吃补佳乐、多喝豆浆、多好吃豆制品等，这些都是外源性补充雌激素的方式。

　　而内源性雌激素是生殖医生通过周期准备内膜，来促进身体产生更多的雌激素，这就是所谓的内源性雌激素。

　　2、加强身体锻炼

　　现在很多准妈妈有长时间伏案工作的情况，不仅仅是缺乏锻炼，而且久坐也会导致血液流动缓慢，生殖器官受到压迫，导致不能排出一些激素。

　　所以对于试管婴儿备孕妈妈来说，在身体允许的情况下，要加强身体的锻炼，这样才能有利于成功怀上宝宝。