孕期血糖指标有点点升高,该怎样办

  在孕期,每个准妈妈都十分地小心翼翼,尤其是对于艰辛求子得来的宝宝更会注重产前检查,如果发现孕期血糖指标有点点升高,该怎样办?

  首先,我们当然要找专业的产科医生帮忙,在她的指导下监测血糖并采用以下一些方法进行控制血糖。

  1.饮食控制。

  虽然孕期,我们提倡保健,但保健不意味着是暴饮暴食。在孕期,有血糖升高是十分危险的,相信这点孕妈妈们能够明白。

  在孕期,饮食一定要进行控制,碳水化合物的摄入要严格限制,可以多食用粗粮,比如说玉米、红薯、杂粮饭和荞麦面,避免食用糯米类和白米饭,油条、烧麦、汤圆和粽子不要吃,尤其是端午节快到了,喜欢粽子的孕妈妈要少食用,有血糖偏高的孕妈妈不要食用。

  饭后小甜点、含糖饮料都不能再摄入了,想解馋可以吃小西红柿、黄瓜这类水果,桂圆、荔枝、龙眼、柿子、甘蔗、蜜饯、糖果等不要食用。

血糖

  2.适度运动

  每天,孕妈妈都要坚持合理的运动,比如做做家务、进行餐后散步等,如果有微微出汗那便好了。运动以适当、舒适为宜,不要让体重增加太快。

  3.做好产检

  在明确有糖尿病的时候,孕妈妈就要严格控制血糖,而且一定要立即在医生指导下控制血糖。

  血糖控制不当,孕妈妈可能还需要住院治疗。尤其到了妊娠中晚期,每周体重的增长一定要控制住。

  如果是高龄而且家族中有糖尿病史的女性在怀孕前一定要做好血糖检测,充分把握住自己的健康状态,做产前检查时要主动告知医生。

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