要做试管婴儿了,慢跑可以让精子质量提高吗

  试管婴儿助孕就要开始了,医务人员叮嘱我们要戒烟酒不能熬夜,这都是能做到的,毕竟为了下一代。老婆说自己体重上升了,最好减减肥,让身体瘦一点,精子质量好一点,附近刚好有公园,那么可以去那里进行跑步,不知道会不会让精子长好?

  要做试管婴儿了,慢跑可以让精子质量提高吗?

  精子是做试管婴儿必不可少的一个部分。男性有责任让精子长好,为优生优育做贡献。

  慢跑是运动中的一项,是医生所提倡的运动方式。在不断地奔跑中,可以享受到风的自由,增强自信心,使内心变得强大,能更加肯定自己。这是对男性心理层面的影响。做试管婴儿的时候,心理因素的影响是非常大的。在不断地奔跑中,男性的情绪会放轻松,那么可以在心理层面上影响到妻子,让她的心情也跟着好起来,毕竟快乐是能传染的。

慢跑

  于生理上来说,男性在长期的慢跑中,可以获得让心脏功能强大起来,让心血管系统运转流畅,提高全身氧量的大量输送,让各个器官的工作质量大大提升。通过慢跑,可以加速血液循环系统,让冠状动脉血液可以供给心肌,预防心脏病的发生。同时,在长期的慢跑中,睾丸素处于一个高水平状态,除了能让心血管功率更强大,还能刺激到男性生殖系统,让精子质量提高。

  除了慢跑能提升男性精子质量外,还可以通过改善行为方式来提高精子活力:

  1.前面说过的戒烟戒酒。

  2.在平时生活中,衣着要尽量宽松,尤其是下半身,不要穿紧身的裤子,包括内裤。

  2.手机放置的位置要注意,不要插在裤兜里,因为那里离睾丸最近,而手机产生的辐射是可以杀伤精子的。

  3.不要乱服用药物。用药不当,可能对精子的生成造成严重影响,导致精子畸形问题严重。

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